Öncelikle psikolojik danışman (grup lideri), hizmet sunduğu popülasyonun ihtiyacına göre bir “grupla psikolojik danışma planı” hazırlayıp duyurur ve bu plan çerçevesinde uygun kişilerle (grup üyeleri) bir grup oluştur. Dolayısıyla grupla psikolojik danışmada, bireysel psikolojik danışmada olduğu gibi psikolojik danışmanınızla bire bir görüşmezsiniz. Bunun yerine, grubun amacı doğrultusunda, yaşadıkları sorunlar aynı veya farklı olan ve genellikle 5 ile 10 arasında kişiden oluşan küçük bir “grup” içinde psikolojik danışmanınızla bir araya gelirsiniz. Grupla psikolojik danışma oturumları da bireysel psikolojik danışma oturumları gibi genellikle haftada bir yapılır; ancak, bireysel psikolojik danışmadan farklı olarak genellikle yaklaşık 2 saat sürer. Grupla psikolojik danışma oturumlarının sayısı ise psikolojik danışmanınızın oluşturduğu grubun amacı ve yapısı gibi grup özelliklerine bağlı olarak değişir.
Grupla psikolojik danışma almaya başladığınızda, sadece psikolojik danışmanınızdan değil, grubunuzdaki diğer kişilerden de yardım ve destek alabilir, sorununuzu çözmede çeşitli yöntemler öğrenebilir ve siz de onlara yardımcı ve destek olabilirsiniz. Ayrıca grup içinde, kendinizin ve başkalarının davranışlarını gözlemleme olanağı bulur; başkalarının sizi nasıl gördüğü, sizinle ilgili ne düşündüğü ve ne hissettiğine ilişkin geri bildirim alabilir ve aynı biçimde, siz de onlara geri bildirim verebilirsiniz.
